Elegir una mochila para un uso continuado es fácil si conocemos nuestros objetivos y la función que le vayamos a dar. La mochila debe ser lo más ligera posible para ahorrar peso.


  • Tipo de la actividad:
    - Senderismo
    - Alpinismo
    - Bicicleta
    - Trail de montaña
    - Barranquismo
    - Fotografía
    - etc.

  • Tiempo de la actividad:
    - Mochilas de ataque, con capacidad menor a 30 litros.
    - Para una marcha de un día con una capacidad de 30-35 litros tenemos más que suficiente.
    - Para dos o más días utilizaremos una mochila de 35-55 litros.
    - Para dos o más días con pernoctación nos iremos a capacidades superiores a 60 litros.

  • Época del año:
    - Verano
    - Invierno


  • Sistemas de ajuste:
    La mochila debe mantenerse pegada a la espalda, para ello debe contar con un buen sistema de anclaje. Es necesario ajustar de forma correcta todos estos elementos antes de una salida.
    - Hombreras acolchadas con cintas de ajuste vertical
    - Cinta de pecho regulable
    - Cinturón ancho y acolchado para que la carga repose sobre las caderas cómodamente

  • Colocación del contenido
    La regla principal es colocar lo más pesado en la parte inferior de la mochila y pegado a la espalda, para que el centro de gravedad esté lo más bajo posible y nos desequilibre menos.
    También hay que tener en cuenta las cosas que vamos a usar frecuentemente en la marcha y situarlas cerca de las aperturas o en los bolsillos exteriores.

  • Contenido mínimo para senderismo
    - Ropa repuesto en bolsa cerrada: Camiseta, calcetines y ropa interior.
    - Botiquín
    - Mapas y docuemntación de la ruta
    - GPS y baterías.
    - Botella de plático para el agua, (1-2 litros)
    - Gorro sol o frío
    - Gafas de sol
    - Protección solar y labial
    - Guantes
    - Comida (frutos secos, barritas energéticas, sobres de azúcar)
    - Chubasquero
    - Cubrecuello o braga
    - Frontal y baterías de repuesto
    - Teléfono móvil
    - Libreta y bolígrafo, lápiz, rotulador
    - Navaja multiusos
    - Papel higiénico, en bolsa cerrada
    - Cordinos
    - Cordones de repuesto
    - Bolsas de plástico
    - Cubremochila impermeable

  • Otro contenido
    - Saco de dormir
    - Aislante
    - Utensilios de aseo
    - Toalla microfibra
    - Cortavientos
    - Ropa abrigo (chaqueta, chaquetón, malla, etc)
    - Utensilios para cocinar
    - Bastones
    - Cámara de fotos, video y accesorios.
    - Trípode para cámara
    - Prismáticos
    - Traje para lluvia
    - Piolets
    - Crampones
    - Raquetas de nieve

  • Consejos
    Una mochila mal ajustada puede provocar una caida, una mala postura, cansancio y dolor.
    Hay que intentar llevar siempre lo necesario y sólo lo necesario.
    Si el lugar al que vamos es lluvioso puede ser interesante forrar con plástico el interior de la mochila incluso por partes y el contenido en bolsas de plástico con algún tipo de cierre.
    No llevar cosas colgando.

    Por último, también intervienen los gustos y la experiencia en la elección: con o sin capucha, con o sin cremalleras, con o sin bolsillos, etc.